סדנה מעשית עם פוקוס מלא על שיפור הטכניקה!
בין אם נמאס לך להתאמן כאילו זאת הפעם הראשונה שלך בחדר כושר,
ובין אם המטרה שלך היא לעלות שלב במקצועיות שלך - הסדנה הזאת בשבילך.
מתי ואיפה?
יום שישי ה-5.5.23 בין השעות 11:00-15:00,
שלנג זאב 4 ראשל״צ, סטודיו TRI
כרטיס יחיד ב-99 ש״ח
כרטיס זוגי ב-179 ש״ח
.
קבלו הצצה קטנה לסדנה:
אם להיות כנים,
המטרה שלנו היא שתצאו מהסדנה ותגידו
״יא אללה, היינו בסדנה של עומרי ודור ואנחנו אשכרה יכולים לדלג על וינגייט אחרי זה.״
או גם ״וואי וואי איזו יד קידמית אני הולך לפתח אחרי זה״
וגם כמובן ״אין אין, מר עולם אני יוצא מפה. מר עולם!״
ואם אפשר להוסיף ״איזה תאומים עם נוכחות יש לעומרי הזה, איזה כיף שהוא גילה לי את כל הסודות שלו״
ואחד אחרון חביב של ״שרירי ליבה כאלה חזקים לא ראיתי בחיים, לא מאמין שדור חשף לנו את זה״
ועכשיו ברצינות...
אם הגעתם לכאן
כנראה שאתם מרגישים שחסר לכם משהו
ואתם לא סגורים אם אתם מתאמנים כמו שצריך.
אנחנו גם מאמינים שנמאס לכם
לקבץ כל פעם מידע מהאינטרנט ולשמוע דברים סותרים כל פעם מחדש.
והאמת היא? שגם לנו נמאס!
בגלל זה הרמנו את הכפפה
ובנינו לכם סדנה עם כל הידע הכיייי תכלסי שיש
שצברנו ב-15 שנים האחרונות בתור מאמנים ובתור מתאמנים,
מכל כיוון אפשרי.
אנחנו בטוחים שאתם רוצים לדעת פעם אחת ולתמיד מה באמת צריך לעשות כדי לדייק את האימונים שלכם,
ויותר מזה - לדעת גם איך להיות מתאמנים ״חכמים״ יותר עם הבנה נרחבת יותר.
מתאמנים מתחילים שרוצים ללמוד טכניקה לתרגילים הקלאסיים.
נתרגל תרגילים מורכבים ותרגילים פשוטים.
נלמד איך לבצע נשימה נכונה בכל תרגיל על מנת להפיק מקסימום כוח.
נלמד ונתרגל קשר מוח שריר שיגרום לך להרגיש את השרירים שלך עובדים לפחות פי 2 מהיום.
בסדנה נתאים לך באופן אישי את התרגילים המתאימים ביותר עבורך,
ונדאג ללמד אותך מגוון רחב של תרגילים כדי ליצור לך גמישות בבחירת התרגילים באימונים שלך.
תקבלו מאיתנו פורמט לתבניות אימון ועוד הפתעות שיעזרו לכם במהלך הסדנה ובהמשך הדרך.
.
עומרי מורד ודור נפוסי, הבעלים של סטודיו TRI.
עם מעל 10 שנות ניסיון בעולם הכושר והתזונה,
אנחנו מלווים מתאמנים לתוצאות לטווח ארוך ולעצמאות בחדר הכושר.
המטרה שלנו מול המתאמנים היא להיכנס לעומק הדברים,
להסביר מה עומד מאחורי כל דבר ולדבר בשפה מקצועית
בשביל שיצברו מספיק ידע שייתן להם את האופציה לעשות הכול לבד בהמשך במידה וירצו,
משתי סיבות עיקריות: חיסכון בכסף בטווח הארוך, ואי יצירת תלות במאמן חיצוני.
אנחנו מאמינים בעצמאות ובכך שכל בן אדם יכול להיות מאמן הכושר של עצמו בעזרת הידע והכלים שאנחנו מעבירים בתהליך.
אנחנו מאמנים בצורה מבוססת אנטומיה ומחקר,
ללא המצאות של דיאטות מיוחדות או תרגילים שנראים טוב במצלמה,
ובגישה הזאת ליווינו מעל 1,000 אנשים לעבר המטרה שלהם.
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר